Como aumentar a potencia na casa? Hai moitos métodos, receitas. Co enfoque adecuado, a ausencia de enfermidades do sistema reprodutivo, pode obter o resultado desexado.
O que leva para este tempo depende da complexidade do problema, dos motivos da violación da potencia, da idade do home, do remedio escollido. É de destacar de inmediato que é difícil conseguir un efecto instantáneo, pero despois de mellorar a potencia, o resultado consérvase constantemente.
O que empeora a potencia
Calquera home de diferentes idades pode afrontar o problema. Hai varias razóns:
- Cambios relacionados coa idade. A deterioración da potencia está asociada a un cambio no equilibrio hormonal. A produción de testosterona redúcese, que é a responsable da actividade sexual, todos os procesos de relacións sexuais. Cunha deficiencia de hormona masculina, fatiga, letarxia, diminución da libido, redución da duración da relación sexual, obsérvase unha débil erección. En poucas ocasións, a produción de testosterona intensifica, entón todo está en orde coa erección, pero hai unha rápida eyaculación. Para eliminar o problema, os esforzos están dirixidos á normalización do equilibrio hormonal. É imposible facelo nun día, leva de 14 días a varios meses.
- Interrupción da circulación sanguínea. A situación xorde na maioría dos casos debido a un estilo de vida sedentario. Coches, traballo de oficina, prolongado sentado no seu tempo libre detrás do monitor do ordenador, TV. Nalgunha parte dos homes da sociedade moderna, prodúcense trastornos circulatorios debido á gravidade do levantamento. Como resultado dun débil fluxo sanguíneo cara aos órganos pélvicos, unha erección diminúe ou non se produce en absoluto. Para eliminar o problema, é necesario dirixir a súa forza para mellorar a circulación sanguínea, fortalecer os vasos sanguíneos.
- Exceso de traballo. Isto inclúe unha excesiva actividade física, o esgotamento do sistema nervioso debido ao estrés, a depresión prolongada, o ambiente psicoemocional adverso na familia, no traballo. No primeiro caso, o corpo perde a forza, hai fatiga que se reflicte no traballo do sistema reprodutivo. No segundo caso, prodúcese un espasmo, que impide o fluxo de sangue ao órgano xenital. Para facer fronte á impotencia sexual, cómpre fortalecer a saúde física. Como relaxarse, normalizar un soño, calmar moralmente. Os músculos se relaxan, a circulación sanguínea é mellorada, o osíxeno, a enerxía entra no corpo, o ben -ser mellora e aparece o desexo de sexo.
- Malos hábitos. En primeiro lugar, isto inclúe alcol, fumar, substancias estupefacientes. O seu impacto negativo nos órganos internos, os sistemas son difíciles de sobreestimar. Violación do metabolismo, irritación do sistema nervioso, débil circulación sanguínea, debilitamento do sistema inmunitario. É de destacar que o impacto negativo dos malos hábitos leva á impotencia gradualmente e, inicialmente, as mesmas substancias aumentan a erección, aumentan a duración das relacións sexuais. Ademais, pódese incluír neste grupo o uso de comprimidos especiais para aumentar a erección. Un medicamento incontrolado e erupción para o tratamento da impotencia e provoca.
- Nutrición inadecuada. Algúns produtos teñen un efecto beneficioso no corpo, outros violan o traballo de sistemas, órganos e provocan o desenvolvemento de enfermidades crónicas. A nutrición inadecuada provoca obesidade, exceso de peso, desequilibrio hormonal, trastornos do estómago, intestinos. Debilita significativamente a potencia da diarrea, o malestar crónico constante. A dieta correcta axuda a mellorar a dixestión, normalizar o fluxo sanguíneo, restaurar o equilibrio hormonal e fortalecer a inmunidade.
Na maioría dos casos, prodúcese unha violación da potencia debido á exposición paralela a varios factores adversos á vez. Por iso, para eliminar o problema, é necesario un enfoque completo: deportes, comida adecuada, descanso, receitas populares especiais para acelerar o efecto.
Como aumentar a potencia na casa rapidamente
O xeito máis sinxelo de facer fronte á impotencia se o seu aspecto está asociado a un efecto negativo temporal dos factores adversos no corpo. O home experimentou choque nervioso, estrés, moi canso, bebeu o día anterior.
Mellorar a potencia, restaurar unha erección persistente con bastante rapidez e na casa. Isto segue:
- relaxarse;
- durmir;
- Elimina as toxinas do corpo;
- aceptar sedantes;
- relaxarse;
- Use remedios populares para aumentar o fluxo sanguíneo ata os órganos pélvicos.
Se se observa impotencia durante algún tempo, e a súa aparencia está asociada ao efecto a longo prazo de factores negativos - nutrición inadecuada, desequilibrio hormonal, circulación sanguínea, malos hábitos, é imposible restaurar rapidamente as habilidades sexuais. É necesario un tratamento integral prolongado, que inclúe unha nutrición adecuada, rexeitamento de malos hábitos, educación física, fortalecendo as forzas xerais do corpo.
Remedios populares
Durante moitos anos, os curadores populares descubriron o efecto de certos produtos, as herbas no corpo do home, para aumentar a súa actividade sexual, mellorar a erección e ampliar as relacións sexuais. Algunhas receitas populares permítenche conseguir os resultados desexados para unha aplicación. Se falamos de impotencia temporal sen procesos patolóxicos. Recoméndanse outros medios durante moito tempo. O efecto aparece gradualmente, permanece para sempre.
O interese pola medicina tradicional está asociado á reticencia dos homes a buscar axuda de especialistas en violación da potencia. Nalgúns casos, é posible corrixir a situación de forma independente, noutros - o efecto desexado prodúcese despois da terapia cualificada con drogas. Polo tanto, en caso de trastornos sexuais, recoméndase recibir unha consulta especializada, sometido a un exame. Só entón para ser aceptado e a selección de medios eficaces, incluído desde o campo da medicina tradicional.
Os preparativos preparados segundo as receitas de sanadores, os sanadores non teñen prácticamente contraindicacións, excepto a intolerancia individual. A alerxia maniféstase en erupcións cutáneas na pel, a aparencia de picazón, queimadura, vermelhidão, inchazo, empeoramento do benestar xeral. Neste caso, debes abandonar o medicamento seleccionado, escoller outra ferramenta cun efecto idéntico.
Receitas eficaces
Podes escoller a mellor ferramenta para ti por proba. Ao escoller, a complexidade do problema, a causa da potencia deteriorada, as características individuais do corpo deben terse en conta.
Mostaza
Mergullo 2 xeso de mostaza en auga morna, atópase aos pasos durante 10 minutos. Limpar as pernas cunha toalla, poñer os calcetíns de la. Nos pés dos homes hai puntos que afectan a actividade sexual. Efectos regulares con masaxe lixeira, o fregado permítelle devolver as forzas. O principal efecto da mostaza ten como obxectivo aumentar o fluxo sanguíneo ata os órganos pélvicos.
Mel con noces
Esta ferramenta considérase un afrodisíaco natural. Os anacardos masculinos, as noces, os cacahuetes, o bosque, o cedro, as améndoas teñen un efecto beneficioso no corpo dos homes. Moer, mesturar con mel fresco. Toma o medicamento varias veces ao día nunha culler de sopa. Pode fortalecer os efectos das noces usando froitos secos. Engade ameixas, pasas, albaricoques secos. Almacenar no frigorífico. A droga aumenta o fluxo sanguíneo, aumenta o subministro de enerxía, elimina a fatiga crónica e fortalece a inmunidade. Debido a isto, prodúcese un efecto positivo a longo prazo. A mesma ferramenta pode conseguir un efecto instantáneo cun lixeiro cambio no fondo hormonal. As porcas estimulan a produción de testosterona.
Especias
Mellorar a circulación sanguínea, aumentar o fluxo sanguíneo ata os órganos pélvicos. As especias combínanse con viño tinto para mellorar o efecto. Podes conseguir o resultado 20 minutos despois do uso do medicamento. Engádense 0,5 camisetas de canela, cilantro, dentes á copa de viño. A bebida é perfumada, cun sabor inusual. Beber en pequenos grolos. Para obter un efecto persistente, recoméndase tomar o medicamento durante uns 10 días.
Colección de herbas
Un efecto favorable no corpo masculino é unha combinación dalgunhas herbas. Mesturan tomiño, ortigas, menta, bálsamo de limón, camomila en proporcións iguais. Despeje auga fervendo, ferva 2 minutos a lume lento, insistiu durante media hora. Está permitido engadir azucre, mel ao gusto. A decocción alivia o espasmo, relaxa, detén a inflamación, mellora a circulación sanguínea. Debe tomarse na véspera de relacións sexuais ou diariamente 100 ml por día durante varios días.
Tintura de valeriano, nai nai, té de menta
Recoméndase tomar en caso de potencia deteriorada asociada ao estrés nervioso. Unha erección débil está presente debido a un espasmo, ao eliminar o que flúe o sangue cara ao órgano xenital. A tintura está borracho durante 1 cucharadita, déixase mesturar a nai de Mother, Valeriana 10 gotas. Un cóctel tan sedante comeza a actuar despois de 5 minutos, mantén a eficacia de varias horas. Cunha lixeira tensión nerviosa, incerteza nas túas habilidades, debes beber unha cunca de té de menta. Ademais, estes fondos prescríbense todos os días antes da hora de durmir, se se necesita unha terapia longa.
Ginseng
Unha forte ferramenta para mellorar o desexo sexual, fortalecer a erección, a extensión das relacións sexuais. O ginseng afecta a circulación sanguínea, mellora o benestar xeral, promove un aumento de forza, aumenta a presión arterial, loita con fatiga crónica, somnolencia. Debe tomarse na primeira metade do día cun tratamento sistemático e 30 minutos antes do inicio do coito cun trastorno temporal. A tintura de ginseng pódese mercar nunha farmacia ou preparar rapidamente un produto milagroso. Despeje 100 g de raíz de ginseng 500 ml de auga fervida, insiste polo menos 4 horas. Engade canela, cariño. Tome 100 ml. A tintura de alcol debe estar borracho durante 1 cucharadita.
Eleuterococcus
Un dos poucos significa que mellorar as habilidades sexuais dun home en pouco tempo. Con menores violacións, podes conseguir o resultado desexado en poucos días. A tintura tómase por 1 cucharadita tres veces ao día, pero non menos de 2 horas antes de durmir. Para mellorar unha erección, un home saudable debería beber tintura media hora antes do coito. Eleutherococcus normaliza a presión arterial, aumenta a circulación sanguínea, mellora o funcionamento do cerebro, elimina a somnolencia, a fatiga crónica, engade forza e fortalece a inmunidade. A mesma ferramenta recoméndase para os homes periódicamente para a prevención.
Baño de loureiro
A acción do loureiro está dirixida a aumentar a circulación sanguínea, o fluxo sanguíneo cara aos órganos pélvicos. Un home pode sentir atracción sexual inmediatamente despois do procedemento. Para preparar un baño medicinal, debería insistirse na decocción inicialmente. 100 g de follas Despeje 1 litro de auga fervida, ferva 5 minutos, deixe insistir durante media hora. Despeje o caldo acabado no baño. Debe levarse durante 20 minutos. Cando se reduce este tempo, non se producirá o efecto, producirase un mareos. Recoméndase facer o procedemento pola noite anterior ao sexo.
Limonnik
Mellora a potencia, engade forza, fortalece a inmunidade, loita contra os arrefriados. Unha decocción de Lemonnik calma, normaliza o latido do corazón, alivia o espasmo, promove o fluxo de sangue nos xenitais.
Para normalizar a actividade sexual, recoméndase tomar complexos de vitaminas cun alto contido en cinc. Este compoñente estimula a produción de testosterona, restaura o equilibrio hormonal. A ducha de contraste actúa beneficioso para a potencia.
Produtos que aumentan a potencia
A dieta correcta elimina a escoria do corpo, normaliza o sistema dixestivo, fortalece a inmunidade, activa a circulación sanguínea e estimula a produción da principal hormona masculina da testosterona. O efecto é reforzado por un uso paralelo de varios métodos: exercicios físicos, remedios populares, un bo descanso.
Os pratos fritos, graxos, afiados e salgados deberían ser excluídos da dieta. Para abandonar os malos hábitos, introducir produtos ricos en proteínas na dieta.
- Peixe flounder;
- Ostras;
- Xurelo;
- Calamar;
- Camaróns;
- Carne baixa de graxa;
- Noces;
- Verduras: repolo, cebola, remolacha, cenoria, perexil, eneldo, apio, allo, espárragos, pementa:
- Chocolate negro;
- Froitas: plátanos, amorodos, framboesas, kiwi;
- Datas, albaricoques secos, pasas, ameixas;
- Crema azedo;
- Queixo cottage;
- Ovos de codorniz, polo;
- Zumes frescos, especialmente de melón, sandía;
- Té de xenxibre, verde, menta.
Produtos que afectan á potencia:
- Cervexa;
- Kvass;
- Alcohol;
- Bollos, produtos de fariña de bolboreta;
- Pasta;
- Carnes afumadas;
- Bebidas carbonatadas;
- Comida rápida;
- Maionesa, ketchup, salsas;
- Café;
- Cantidade excesiva de azucre, sal.
Recoméndase unirse a unha nutrición adecuada despois de conseguir o resultado desexado.
Exercicios
Un dos motivos principais para unha diminución da actividade sexual é unha violación da circulación sanguínea na zona pélvica. Un deporte axuda a recuperar os antecedentes hormonais, aumenta a produción de hormona de testosterona. Se non hai xeito de visitar o ximnasio, podes ir correndo, realizando longas camiñadas ao aire fresco, así como facer exercicios deportivos especiais.
Vantaxes do método:
- Os músculos refírense, incluído o pene. O que axuda a mellorar a erección aumenta a duración das relacións sexuais.
- Elimínanse os procesos estancados nos órganos pélvicos.
- Elimínase o espasmo, o estrés por todo o corpo.
- Parte da adrenalina está queimada, un exceso de que leva á agresión, ao estrés, á depresión.
- O pozo físico, o pozo físico mellora.
- A produción de testosterona aumenta.
- Efecto persistente, acción prolongada.
Para obter o resultado desexado, é necesario un exercicio sistemático. Un efecto notable aparece despois dun mes de clases regulares. A carga debe aumentar gradualmente. Recoméndase comezar con 3 repeticións de cada exercicio, aumentando gradualmente ata 15 veces. Debe facer unha carga especial polo menos 2 veces por semana.
Exercicios eficaces:
- Squats.
- Rotación da pelve.
- Inclinacións en diferentes direccións.
- Gran paso ou xantar cara adiante.
- Prema.
En paralelo a isto, o sistema nervioso debe relaxarse. Escoita música tranquila e agradable, medita, camiña ao aire fresco, move máis.
Como aumentar a potencia despois dos 50
Coa idade, os procesos naturais retardan, a produción de hormonas masculinas diminúe, os músculos debilitan, están presentes problemas de circulación sanguínea e engádense enfermidades crónicas. Despois de 50 anos, devolver unha boa erección é moito máis difícil, pero é posible.
Utilízanse todos os mesmos métodos, métodos: exercicios físicos, remedios populares, vitaminas, nutrición adecuada, bo descanso. Ao escoller unha ferramenta adecuada, é necesario ter en conta as características individuais do corpo. Despois de 50 anos, moitos homes teñen problemas co corazón e a presión, polo que non paga a pena usar de forma independente os axentes que afectan a circulación sanguínea.
Normas para unha boa saúde, erección persistente:
- descanso completo;
- Nutrición adecuada saturada de produtos proteicos;
- recepción de complexos vitamínicos en combinación con minerais;
- sedantes;
- corre ou camiñando prolongado;
- A actitude atenta da muller ante a saúde do seu home, o apoio psicolóxico.
É de destacar que moitos homes, grazas á boa xenética, permanecen a un alto nivel. Outra parte dos homes debería participar seriamente en ti mesmo, coa súa saúde. E só unha pequena parte de homes aos 50 anos recorren á axuda de tabletas especiais, xa que todos os demais métodos non axudan.
Como aumentar a potencia na diabetes mellitus
O metabolismo interrompido, o exceso de peso, a violación dos antecedentes hormonais, problemas no traballo de órganos internos, sistemas e circulación sanguínea - todos estes son as consecuencias da diabetes. Como resultado de tales transformacións, redúcese unha erección, a atracción sexual debilita, as relacións sexuais non duran moito. En casos graves, non podes prescindir de medicamentos. Necesitamos un enfoque integrado individual, consulta de especialistas.
Na maioría dos casos, para eliminar a disfunción eréctil, basta con levar os niveis de glicosa ás normas necesarias, para manter no estado desexado. Asegúrese de cumprir unha dieta especial. Amósanse produtos con carbohidratos baixos. A base da dieta debe ser alimentos proteicos, así como graxas vexetais.
Para mellorar a función eréctil, é necesario cumprir as instrucións dos especialistas, someterse periódicamente un exame, adherirse a unha dieta, relaxarse, participar na educación física. Os remedios populares en forma de tés, as decoccións das herbas úsanse como compoñentes adicionais como parte da terapia complexa.
Prevención
Os homes deben coidar a súa saúde sexual desde unha idade nova. Os problemas comezan aos 30 anos, pero se antes, un home levou un estilo de vida saudable, xogaba a deportes, a probabilidade de potencia prexudicada redúcese significativamente.
Para manter a saúde masculina durante moito tempo, debes seguir regras sinxelas:
- Sen fumar;
- Non abusas o alcol;
- Non tome substancias estupefacientes;
- Non tome drogas innecesariamente só para obter sensacións agudas;
- Xoga de deportes, corre;
- Non excesivamente fisicamente;
- Evitar o esgotamento do sistema nervioso;
- Adherirse a unha nutrición adecuada;
- Tratar enfermidades, evitar procesos crónicos;
- Mover máis;
- Regularmente ten relacións sexuais - polo menos 2 veces por semana;
- Seleccione coidadosamente un compañeiro para evitar enfermidades de transmisión sexual.
As vitaminas deben tomarse regularmente para mellorar o ben -ser, fortalecer a inmunidade.